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Bonsoir tout le monde ! 🤙🏼
Journée bien rempli une fois de plus aujourd’hui ! 🤔
Garde en journée (7h-19h) et assez calme, avec une petite séance d’étirement ce matin 💪🏼
Et là en direct d’un bon gros training à la salle d’épaules avec un léger rappel pectoraux 🔥
Bonnes sensations de brûlure et de travail malgré la fatigue 😈
Demain pour moi au programme repos et training jambes 😏
Et vous quoi de neuf ? ✌🏼
Bonne soirée à tous 😉
_____
👻 Snapchat : Andyyn77 👻
Marque de vêtement : @prised.apparel
‼️ 10% sur @optigura, code : 10ANDY ‼️#optigura #instafit #instagood #motivation #fit #pompier #muscu #tbt #aarmy #fitfrenchies #tagsforlikes #firefighter #eatclean #dedication #like4like #bodybuilder #cute #like4follow #love #military #teamshape #sixpack #cardio #abs #abdos #musculation #fitness #fitgirl #6pack #pornfood
Bonsoir tout le monde ! 🤙🏼 Journée bien rempli une fois de plus aujourd’hui ! 🤔 Garde en journée (7h-19h) et assez calme, avec une petite séance d’étirement ce matin 💪🏼 Et là en direct d’un bon gros training à la salle d’épaules avec un léger rappel pectoraux 🔥 Bonnes sensations de brûlure et de travail malgré la fatigue 😈 Demain pour moi au programme repos et training jambes 😏 Et vous quoi de neuf ? ✌🏼 Bonne soirée à tous 😉 _____ 👻 Snapchat : Andyyn77 👻 Marque de vêtement : @prised.apparel ‼️ 10% sur @optigura, code : 10ANDY ‼️ #optigura #instafit #instagood #motivation #fit #pompier #muscu #tbt #aarmy #fitfrenchies #tagsforlikes #firefighter #eatclean #dedication #like4like #bodybuilder #cute #like4follow #love #military #teamshape #sixpack #cardio #abs #abdos #musculation #fitness #fitgirl #6pack #pornfood
🚨 KARIN ANTRENMANI 🚨
 yana kaydır
Bizi takip et arkadaşların etiketlemeyi unutma🧨

Follow @fitness_programim27  for more workout tips!!! -
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#fitness #fit #workouts #fitnessmotivation#muscles #gymlife #diet #gymtime #bodybuilding#abs #gymshark #workoutmotivation #healthy#physique #muscle #fitindia #bodybuilder #body#motivation #gymgirl #gym #workout #indian#gymaddict #istanbul #izmir #gaziantep #galatasaray #fenerbahçe #türkiye
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Fazer dieta assim, nunca foi tão moleza né?

A @quatrosete.fit também pensou nisso!

Venha experimentar nosso saboroso açaí da @polpanorte com a melhor pasta de amendoim da @fightonline 
Estamos te esperando!

#acai #pastadeamendoim #fitness #bodybuilder #gym
Maintaining size through this prep is a huge focus. Looking to come in heavier, but leaner...much, much leaner 😈 The beard has been shaved since this pic and a couple pounds have been shed. I’m the type that can cut weight just as fast as I can put it on. I’m gonna keep y’all updated throughout, but we all know pictures don’t do justice.
-
#RichardsonGenetics
Maintaining size through this prep is a huge focus. Looking to come in heavier, but leaner...much, much leaner 😈 The beard has been shaved since this pic and a couple pounds have been shed. I’m the type that can cut weight just as fast as I can put it on. I’m gonna keep y’all updated throughout, but we all know pictures don’t do justice. - #RichardsonGenetics
Críticas são resultados do sucesso!
Ou seja, assimilar críticas como sucesso. Quanto mais críticas você tiver, significa que você está alcançando mais pessoas e algumas não vão gostar de você é nem do que VOCÊ tem a falar, não interessa o quão legal você seja.
Perceba que você está crescendo a ponto de as pessoas perderem o tempo para te crítica, apontar ou dizer que você não serve. Veja as críticas dessa forma. Não as veja como algo destrutivo. Veja como EU ESTOU CRESCENDO E ESSA É UMA PROVA DE QUE ISSO ESTÁ ACONTECENDO. Provavelmente as críticas vão aumentar cada vez que você tiver mais empenho, ssucesso, Pq as pessoas temem aquilo que elas não podem controlar.
E o que você dizer, seja bom ou ruim, você pode ter certeza de uma coisa: você vai encontrar pessoas falando mal de você, criticando, DIZENDO QUE VOCÊ NÃO DEVERIA ESTAR ALI, QUE VOCÊ NÃO SABE DE NADA (mas afinal quem sabe tudo, não é mesmo?).
Mas não podemos ignorar, porque ao ignorar, você perde uma bela chance de ouvir críticas que às vezes são e serão construtivas. As pessoas criticando seja 1, 2 ou centenas pode ser úteis. Pode ser algo que te de um insight, alguma idéia para você.
Então você tem que se acostumar a receber críticas, à receber INDIFERENÇA.  Sejam elas extremamente negativas, sejam elas positivas. Se acostume à receber e ouvir as pessoas falando sobre você. Isso você não tem como evitar.
Muitas vezes não importa quanto você se empenha, o quanto você se esforce, o quanto você queira aprender para repassar, algumas pessoas nunca irão te ajudar, nunca irão falar uma palavra de conforto ou ajuda para você.
Mas lembre-se !!!
O problema NÃO é VOCÊ!
Pois à essência de receber e repassar só é dada aos nobres de coração.
Afinal um velho ditado já dizia ne! Ninguém atira pedra em árvore que esta dando frutos😎, afinal quem vai derrubar fruto estragado...#reflita 😘

Ps: sobre conversar com pessoas que tem conteúdo para te oferecer... obrigado @yuaritagb 🙏🙏🙏 #13memo #fitness #esmagaquecresce #nopainnogain#segueoplano #bodybuilding #dieta #vemmonstro#13memoo #foco #bodybuilder #academia #treino#13mem #maromba #motivation #wo
Críticas são resultados do sucesso! Ou seja, assimilar críticas como sucesso. Quanto mais críticas você tiver, significa que você está alcançando mais pessoas e algumas não vão gostar de você é nem do que VOCÊ tem a falar, não interessa o quão legal você seja. Perceba que "você está crescendo a ponto de as pessoas perderem o tempo para te crítica, apontar ou dizer que você não serve. Veja as críticas dessa forma. Não as veja como algo destrutivo. Veja como "EU ESTOU CRESCENDO E ESSA É UMA PROVA DE QUE ISSO ESTÁ ACONTECENDO". Provavelmente as críticas vão aumentar cada vez que você tiver mais empenho, ssucesso, Pq as pessoas temem aquilo que elas não podem controlar. E o que você dizer, seja bom ou ruim, você pode ter certeza de uma coisa: você vai encontrar pessoas falando mal de você, criticando, DIZENDO QUE VOCÊ NÃO DEVERIA ESTAR ALI, QUE VOCÊ NÃO SABE DE NADA (mas afinal quem sabe tudo, não é mesmo?). Mas não podemos ignorar, porque ao ignorar, você perde uma bela chance de ouvir críticas que às vezes são e serão construtivas. As pessoas criticando seja 1, 2 ou centenas pode ser úteis. Pode ser algo que te de um insight, alguma idéia para você. Então você tem que se acostumar a receber críticas, à receber INDIFERENÇA. Sejam elas extremamente negativas, sejam elas positivas. Se acostume à receber e ouvir as pessoas falando sobre você. Isso você não tem como evitar. Muitas vezes não importa quanto você se empenha, o quanto você se esforce, o quanto você queira aprender para repassar, algumas pessoas nunca irão te ajudar, nunca irão falar uma palavra de conforto ou ajuda para você. Mas lembre-se !!! O problema NÃO é VOCÊ! Pois à essência de receber e repassar só é dada aos nobres de coração. Afinal um velho ditado já dizia ne! Ninguém atira pedra em árvore que esta dando frutos😎, afinal quem vai derrubar fruto estragado... #reflita 😘 Ps: sobre conversar com pessoas que tem conteúdo para te oferecer... obrigado @yuaritagb 🙏🙏🙏 #13memo #fitness #esmagaquecresce #nopainnogain #segueoplano #bodybuilding #dieta #vemmonstro #13memoo #foco #bodybuilder #academia #treino #13mem #maromba #motivation #wo
Cuerpo en proceso.⠀
El progreso es imposible sin cambio, y aquellos que no pueden cambiar sus mentes no pueden cambiar nada.
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#gym #mensphysique #muscle #animalpack #physique #bodybuilding #bodybuilder #gymlife #workout #workoutfit #fitnessboy #mexican #athletic #attitude #athlete #fitnessmodel #sport #fitnessmotivation #diet #aesthetics #training #body